Helgen uppspaltad

Gör som efter förra helgen och sammanfattar helgens begivenheter lite kort.

Fredag

• Vabbade


• Åt en massa rostade mackor.


• Hackade VBA-macros i Excel.


• Åt ingen riktig mat.


• Försökte åstadkomma en snygg headerbild till Rödebygymnasternas hemsida.


• Kollade in veckans Indielistan med Hasse Aro.


• Spelade WoW i drygt 5 timmar. Level 59 nu.

Lördag

• Skrev ännu mer VBA-macros, börjar få lite kläm på det nu.


• Gjorde klart headerbilden till Rödebygymnasternas hemsida efter många om och med. Se resultatet här.


• Strök och vek en jättehög med tvätt.


• Såg en del fotboll och en del nypremiärer på TV. Äntligen är Brottskod: Försvunnen tillbaka.

Söndag

• Städning


• Fotboll på TV


• Gjorde fantastiskt goda pizzor. Se bild nedan. (Ja, den är GI!)


• Slappade i soffan till mer fotboll, Sporten samt Sopranos.


• Spelade lite lite WoW.

Back on track (del 2)

Efter sommarens slarvande så har vi åter tagit tag i det här med att försöka komma ner lite i vikt. Vägningen imorse påvisade dock inget större förfall, bara 2kg mer än lägsta-noteringen i mars-april. Sambon hade t.o.m. gått ner ytterligare 2kg under sommaren, trots chips, godis, potatis, pasta, hamburgare och annat som vi satt i oss. Måste vara den stabila kokta ägg, GI-rutor och te frukosten som nästan bestått hela sommaren som gjort det.

Som sagt, GI-matlagningen har kommit igång och nedan kan de 2 senaste dagarnas meny skådas.
Tisdag: Grillad lax med kokt broccoli.
Onsdag: Nötfärsjärpar med myntayoghurt och sallad med fetaost och salami.

Helt okej än så länge. Men godast än så länge var GI-pizzorna vi gjorde i söndags. Nästan som "köbepizza"!

GI uppdatering

Ligger lite efter på både det ena och det andra, men vi tar en sak i taget.

GI-köret rullar på. Dock har all progress avtagt de senaste veckorna, eller rättare sagt, det e omvänd progress, d.v.s. har gått upp lite igen. Som tur är visar vågen fortfarande på tvåsiffrigt. Vet inte riktigt vad det är för fel vi gör. Sambon går nämligen fortfarande nedåt. Har dock tyvärr blivit lite mindre tränande på sistone, måste ta tag i det igen. Hade hoppats kunna slippa torrcykla och äntra den riktiga cykeln men vädret har varit lite för kyligt de senaste dagarna.

Ohandlat

Inte hunnit handla eftersom vi var borta i helgen. Så vad göra?! Äta bör man, annars...

Max och deras GI-meny är ju ett alternativ. :-)

Tid

Tid är en lustig sak. Två olika tider som på pappret ska vara lika långa går egentligen inte alls så. Iaf så känns det inte så, exempelvis, när jag sitter framför WoW på kvällen känns 3 timmar lätt som högst 1, men sitter jag på ett avdelningsmöte på jobbet så känns den timmen som minst 3.

Sonen är för tillfället helt inne i filmen Bilar. Antalet gånger han sett den sen han fick den förra veckan är otaliga. Det är lite med sonen och Bilar, som med Mr Nifty och filmen Fäbodjäntan. De hinner inte slå upp sina ögonen förrän filmen ska startas. Imorse var det första sonen sa när han kom upp för trappan att han skulle sätta på Bilar-filmen varpå sambon lite ironiskt slängde ur sig "Den har vi ju inte sett nångång!". Sonens lika snabba svar var; "Idag har vi inte sett den!"

Idag är det iaf fredag och inte vilken fredag som helst utan Taco-fredag. Alltid lika uppskattat från min sida. Även sen vi började med GI. Dock med ett par reservationer; fullkornstortilla och ingen majs. I övrigt precis som vanligt. Sen Dr Bengus lärde mig att ha fetaost till tacosen så är denna ingrediens ett stående inslag på vårat taco-bord. Ska dock ha gäster i kväll, men de är nog lite för konservativa för fetaost. Gör inget, mer till mig!

En annan förhoppning inför helgen är att försöka få med familjen till Max för att testa deras nya GI-burgare. Hamburgare är ju basen i varje normal killes mattriangel.

Med lite tur hinns det även med lite WoW ikväll/natt. Vonkan, alias Dr Bengus, får se till att hans nätverk funkar igen. Behöver hans hjälp. Helgmålen får bli, level 30, helst 31 och över 10 guld.

Trevlig helg!

Kompensation

För att kompensera för bullen tidigare så blev det en rejäl skål med fetaostsallad till middag. :-)

Mycket lite GI

Men gott ska det bli! :-)

Ännu en vecka med lite sömn i antågande

Ny vecka och vad mötte en när man kom ut till bilen imorse? Jo, mer snö och bilen insnöad!

Som jag misstänkte hade jag inte riktigt koll på helgen. Tydligen var det storstädning inplanerad och då pratar vi verkligen STORstädning. Ovanvåningen i lördags och nedervåningen igår söndag. Men nu, bortsett från sonens legohögar uppe, så är det väldigt fint i hela huset. Tog ansvaret för att städa kontoret igår och passade då på att kolla upp lite ny musik samtidigt så nu har man lite nytt att lyssna in sig på. Kanske ingen Dr Bengus musik men iaf nåt som jag vill känna lite på:

• Linkin Park - Project Revolution
  Verkar bara vara remixer på deras tidigare plattor, men än så länge har det faktiskt varit lovande.


• Weeping Willows - Fear & Love
  Även om kanske Dr Bengus känner för att gå och dö när han hör musik liknande WW så gillar jag det lite nedstämda. Dessutom har deras senaste fått bra kritik.


• Sunrise Avenue - On the way to Wonderland
  Gillar deras genombrottslåt, Fairytale gone bad, så varför inte prova på hela plattan och se om dessa finnpajsare har mer att komma med.


• Salem Al Fakir - This is who I am
  Inte att förväxla med sin brorsa som ingår i Bolibompa-gänget, tro mig jag vet, ser Bolibompa alldeles för mycket nu för tiden. Men han har blivit väldigt haussad för sitt debutalbum så det vill jag ju gärna lyssna igenom. Vet dock inte vad jag förväntar mig, eventuellt en manlig Laleh.


• Timbuktu - Oberoendeframkallande
  Den ende svenske rappare som i mitt tycke som är lyssningsbar. Vissa av hans låtar brukar vara OK, så jag ska iaf lyssna igenom dennna.

och som bonus introducerar även Mr Nifty följande för mig. Ligger dock sist i spellistan så det är inte säkert att jag hinner med dem idag.

• 30 seconds to Mars - 30 seconds to Mars
  Ingen aning vad jag föväntar mig här. Får bli veckans stora överraskning.

Ska försöka recensera ovanstående plattor i mån av tid.

På spelfronten nådde jag inte inte alls upp till mina modest ställda mål. Uppnådde bara ett av målen, det första, att jag skulle bocka av de 2 questen nere i Deadmines, vilket vi gjorde i rasande fart i fredags natt. Sprang väl igenom den gruvan på ca en timme. Målet med vilken nivå jag skulle vara på efter helgen uppnåddes delvis inte eftersom jag var alldeles för trött i lördags för att spela alls. Sista målet, Mercenaries-questet i Lock Modan hann jag helt inte med då jag ville rensa undan bland mina 21 quest i questloggen. Betade av flera med efter ett par timmars lubbande i Duskwood natten till måndagen så slutade det med att jag fortfarande har 21 quests i pipen. Skulle nog behöva lite hjälp med att beta av dessa. Bilden ovan visar en väntandes Bafka i Darkshire. Skulle precis springa iväg när det informerades om att en attack mot Darkshire var på g, vilket brukar innebära att ett skitstort monster vid namn Stitcher brukar dyka upp och honom vill man inte springa på när man är ensam.

Då det på fredag är fest i Nättraby och på lördagen lite kalas hemma för sambon som har fyllt år och för mig som ska fylla år med övernattande släktingar gick det upp för mig att då kommer jag inte att kunna spela på varken fredag eller lördag natt. Misär. Därav får jag ta igen detta i veckan helt enkelt.

Trots sjukdom, ingen träning samt allmänt slarvande med maten (2ggr BigTasty bl.a.) senaste veckan visade vågen på ytterligare 1.3 kg ner. Så nästan 12 pannor ner är facit än så länge. Denna veckan hoppas jag kunna köra igång träningen igen med början imorgon tisdag med ett lunchpass badminton och en bergsetapp spinning på kvällen.

Bloggtorka

Bloggen har drabbats av torka och den trogne läsaren undrar kanske varför. Detta beror framförallt på 3 saker:

• Har inte hunnit lyssna på så mycket ny musik p.g.a. WoW.


• Har inte hänt så mycket annat i min vardag p.g.a. WoW


• Har blivit en hel del World of Warcraft-spelande.

(Detta gäller nog för hela bloggtrojkan, Mr Nifty, Dr Bengus & Kapten Haddock.)

Men för att sammanfatta förra vecka så lyckades jag spela WoW varje kväll/natt från måndag-lördag. Detta har medfört att jag gått från typ level 16 till level 22. I lördags gick jag återigen igen instancen The Deadmines, återigen utan att få nåt för det eftersom vi lyckades dö ett par gånger på slutbossen. Nya tag senare i veckan, då med nån som är lite mer slagkraftig än de jag spelade med i lördags, typ Wladnij, aka Mr Nifty. Sonen åkte på feber och falsk kropp i torsdags så jag har sovit med honom inne på kontoret sen dess vilket medfört att jag bara haft en meter mellan sängen och WoW.

Länge sen jag skrev nåt om GI-köret. Förra måndagens invägning visade på noll progress jämfört med veckan innan. Det kan gå lite i vågor så det är ju inte så mycket att hänga upp sig på. Blev ett spinningpass, men tyvärr ingen badminton alls. Haft lite ont i knäna efter spinningen så jag måste försöka köra Bas-passen istället för bergsetapperna som jag tycker sliter väldigt på mina knän. Sambon beklagade sig igår på mitt myckna spelande på sistone och slängde in brasklappen; "Du vet att för lite sömn kan hämma din viktnedgång va?". Så sägs det ju, men kroppen kontrade imorse med att visa på 2 kilos ytterligare nedgång sen förra veckan. Så nu är man nere på tvåsiffrigt.

För denna veckan gäller följande:

• Kodandet har äntligen kommit igång på jobbet så där är det full fart framåt.


• Träningsmässigt blir det iaf 2 pass badminton, ett på lunchen imorgon tisdag och ett dubbelpass på onsdag kväll. Spinningen får jag se, ömmande knä och täppt i näsan kan skjuta upp spinningen till iaf torsdag eventuellt.


• Förhoppningsvis en hel del WoW-spelande. Snart dags att köpa en förlängning. :-)


• Gå ner än mer i vikt!

VinterNoll7

Och dom säger att stan har blivit tyst och ful och öde älskling
Att det kommer bli en lång kall vinter

Fast det var väl VinterNoll6 som var lång och kall!? :-)

Halvt oväntat låg det då dryga decimetern snö på bilarna imorse. Prick 0 grader, vindstilla, då är det riktigt mysigt med snö! Lite som hemma i Dun Morogh, där är det det oxo väldigt mysigt. Var dock ett tag sen jag var där. Lubbar runt i Elwynn Forest för tillfället och spelar Murloc-golf. Fast det tog lite tid. Kom inte i säng förrän 01:30 inatt efter 3 timmars spelande, men så hade jag oxo 2 dagars missat spelande att ta igen! Tydligen strippade Wladnij, aka Mr Nifty, för Bafka igår, vilket Bafka totalt lyckades missa! Gjorde även min premiärflygning igår med Gryphon Airlines. Fan va snyggt! Dock lite hackigt när jag flög tillbaks in i Ironforge.

Men mysigheten tar som vanligt slut lika fort som man börjar köra till jobb, folk som tror att de är odödliga med världens eskimå-kapuschonger(?) som inte kollar att det är fritt innan de går rakt ut i gatan. Idioter! Hade även 2 likadana modeller på buss/van, lite större än en minibuss men inte som en fullstor buss, som körde ut rakt framför en! Idioter de med!

Dock inga incidenter på väg till jobb, man har ju nya vinterdäck på röda faran. Sen kommer man då hit, ska parkera, och som jag misstänkte så råder det full p-anarki redan vid första snöflingan. Idag kunde jag ändå gå med på att man inte prickade p-fickan då de inte alls skrapat bort snön på parkeringen. Men, det hjälper ju inte, folk är ju helt korkade. Istället för att fylla på bil efter bil så att så många som möjligt får plats så, eftersom folk generellt sätt inte kan manövrera sin bil och i synnerhet inte de som kör BMW (En liten personlig iakttagelse jag gjort), så ställer man sig ett par platser bort, vilket gör att det inte stämmer när kommande bilar ska parkera. Idioter! Vid en snabb uppskattning mellan tummen och pekfingret så uppskattar jag att det får plats ca 15% mindre antal bilar på parkeringen idag! Först till kvarn! Resten får cirkla rundor som ufon och leta plats mellan snövallarna.

Vet att bloggen blivit väldigt dåligt uppdaterad på sistone, men jag har haft så mycket annat roligt på gång i min vardag; träning, IS-skrivande, matlagning, mer IS-skrivande, mer träning, mer matlagning, reviderat en Interface Spec ca 100 ggr och så lite lite WoW! :-) På träningsfronten går det just nu väldigt framåt, ännu ett bergspass på spinningen i fredags, badminton i söndags, ett normlat spinningpass i måndags, lunchbadminton igår (läs tisdag) och dubbelpass badminton ikväll igen. GI-köret går som tåget, ytterliggare 1.3 kilo ner förra veckan och nu är det inte långtifrån tvåsiffrigt! Känns jäkligt bra, man orkar mer, är lättare i steget på träningarna och kläderna sitter lite bättre. Fått dra in bältet 2 hål!

Mot nästa mål, viktmässigt, IS-mässigt och framförallt WoW-mässigt!

Bröd

Eller bröd och bröd, snarare hockeypuck! Men det var skönt med omväxling från ägg och bacon frukostarna och tar klart mindre tid att tillaga.

Ny vecka innebär även ny vägning, -7 pannor efter 3 veckors GI. Alltså ytterligare 1.3 kilo mindre på senaste veckan trots vin och whiskey i lördags samt den stora lunchsynden, en el Maco (Dock bara hamburgaren, inte menyn).

Den nya veckan innebär oxo att jag lämnar den s.k. rivstartsfasen och går in i nåt som kallas nystartsfasen och det är här man sen ska vara under resten av nedgången. Detta innebär även att det nu ska vara OK att träna för fullt, även om jag tjuvstartade förra veckan med nästan 4 timmar badminton totalt. Dags att börja använda sitt nyinförskaffade guldkort på Lokomotion och kanske redan imorgon tisdag sitter jag på en spinningcykel nära dig. Har även lunchbadminton imorgon, men Kapten Haddock försöker dra sig ur p.g.a. nåt som mer ser ut som lite träningsvärk! En man kort isf som det ser ut just nu, men kanske Dr Bengus kan tänka sig hoppa på om det skulle behövas. Nu får han dessutom en mental inställningstid på ett helt dygn!

Hade tagit med mig lite jobb hem som jag skulle fnulat lite på i helgen, ska ha ett utkast på en Interface Spec. som ska gå till extern leverantör klar till i eftermiddag och jag har inte skrivit en rad så det får för ovanlighetens skull bi en del word-skrivande idag! Jippie!

Helgplock m.m.

Fredagen var nog så lugn att jag inte ens kommer ihåg vad jag gjorde. Men det var nog det vanliga förortslivet, hem efter jobbet, småhandla på vägen hem, laga mat, äta och sen päsa framför TV'n. Maten var för övrigt väldans god, grillad biff med ädelost på och till det en svårstavad Ratatuille. Bara vinet som saknades. Hann även med att koda lite PHP/MySql. Börjar ta sig lite nu.

I lördags hade vi besök av en arbetskamrat till sambon samt hennes fyra barn. Låter värre än det var. Man kan väl bara drömma om att ens egna ungar blir lika väluppfostrade. Xbox'en gick varm iaf, efter att den besökande killen hunnit köra ca 16 mil i Rallisport Challenge 2 spelade även jag och sonen en del fram till Henke-matchen. Sen blev det matlagning, middag och lite päsande framför TV'n. Hann även i lördags med lite kodande, eller en hel del, kom inte i säng förrän strax efter halv tre.

Försökte få lite sovmorgon på söndagen, gick väl sådär. Men sen frukost och sen till Maxi för inköp av veckans mat. Snabbt hem om för att packa upp och direkt därefter ut till Telenor Arena Rosenholm för lite skridskoåkning med sonen. Hann även med att se på lite juniorhockey. Sen lunch vid 16-tiden, hamburgertallrik på GI-vis, väldans god. Lite TV-tittande innan kvällsmat vid halvnio-nio-tiden. Var otroligt trött, men kom trots det inte i säng förrän vid midnatt, somnade som en klubbad säl.

Måndagen har börjat bra med en timmes extra sömn, försov mig lite. Måndagar är även vägningsdagar och det gick bra det med, se progressen här till höger. Dessutom är dagens lunch samma som igår, mumma.

Däremot saknar jag bröd nåt fruktansvärt, men en vecka till sen får jag börja äta lite bröd, eller iaf nåt som liknar bröd, nämligen rågkusar.
För övrigt ska träningen komma igång denna veckan lite smått, två 1.5 timmes badmintonpass är inplanerade. Får se om jag kommer att ge mig på ett spinningpass på Lokomotion eller om jag ska nöja mig med att fixa medlemsskapet. Vi får se.

Hackare

Det hackas på min beslutsamhet att börja träna på Lokomotion eftersom jag ännu inte löst mitt medlemskap där. Men till dessa rastlösa personer, Dr Bengus och Mr Nifty, kan jag bara meddela att jag:

• SKA BLI MEDLEM så fort det löst sig med om jag kommer att kunna dra med mig en partner för att halvera kostnaderna. Starke Arvid ska ge besked på måndag om han hänger på och siktar in sig på att bli Skitstarke Arvid eller om han ska satsa på att betala per gång. (Kanske räknar med att det inte ska bli så många gånger? :-) )


• SKA BÖRJA TRÄNA så fort GI-fasen och matschemat tillåter lite mer ansträngande träning vilket jag tidigare nämnt. Rekommendationen är att inte köra för hög-intensiv träning under rivstartsfasen där jag befinner mig nu. Har bestämt med sambon att köra ytterligare en vecka där p.g.a. gåsamiddagar och konferenser. Så nästa vecka kommer jag att bli medlem och kanske köra nåt lättare, får se, lovar inget för nästa vecka mer än att bli medlem.

You have my word!

Konferens

Som Kaptenen redan bloggat i sin comebackbloggning så har det alltså varit konferens i dagarna två. Denna var förlagd till Stufvenäs Gästgifveri lite drygt halvvägs upp mot Kalmar.

Om Stufvenäs har jag bara gott att säga. Väldigt bra och personlig service, god mat, trevlig miljö, goda viner och dessutom hela Mackmyra Preludium utbudet. Angående den personliga servicen så hjälpte de verkligen mig i mitt GI-kör. Sånt uppskattas! Kan verkligen rekommendera detta ställe. Verkar väl värt sitt pris.


På tal om GI så följde jag mina matrekommendationer i största möjliga mån, men slarvade lite med drickandet. :-) Det blev en fantastiskt god Cava som välkomstdrink, ett glas vitt (Four Sisters Cabernet Sauvignon, finns inte på systemet), 2 glas (rejäla) rött (Peter Lehmann Weighbridge Cabernet Sauvignon Merlot, varunummer 87776 på bolaget) samt 2 dyra centiliter Mackmyra Preludium 02.

Konferenser kan vara riktiga sömnpiller, men för en gångs skull så var det inte det. Det har varit överlag bra presentationer och givande grupparbeten. Så bortsett från träsmaken så är jag positivt överraskad. Anledningen var nog till viss del att vi bara var 2 grupper så att presentationen blev aldrig ointressanta, det blev helt enkelt inga transmissionspresentationer.

Slutbetyget får bli 3 starka promille av 5 möjliga.

Ostekt

Morgons frukost, ett par salladsblad, 2 kokta ägg, ca 50g kalkonskivor samt en liten klick majonnäs! Skulle varit nån skiva stark ost med, men det fanns inte hemma, iaf inte i ätbart skick.

Slapp iaf stekoset imorse, men det tar ändå en liten stund att stå och koka ägg. Detta kombinerat med att jag snoozade lite väl länge innebar ju att jag inte var på jobbet förrän kl. 8.

Helgplock

Äntligen fått en stund för mig själv vid föräldrarnas dator och klockan är inte ens midnatt! :-)

Gåsamiddan klarades av igår och jag lyckades få i mig potatis (aja baja), rödtjut och glass. Dock i väldigt små mängder. Trist i fallet med rödtjut, för det var ett rackarns gott vin. Hade jag bara vetat vad det hette skulle jag rekommenderat det. Dock var det köpt direkt på en vingård i Italien så ni hade nog ändå inte fått tag på det. Ni får tro mig helt enkelt. Själva fågeln åt jag mer av och ett helt gäng rosenkål och lite rödkål.

Som tur var slapp vi svartsoppan, den hade nog inte passerat gi-filtret ändå!

Farsan satte sen fram en riktigt god whisky, en Macallan, och det var bara att tacka nej. Vill man bli av med 27% av sin kropp får man göra uppoffringar.

Under lördagen har man inte gjort många knop, har mestadels lekt med sonen och byggt nästintill hur många lego-bilar som helst. Efterhand som de bra bitarna blev färre och färre blev även bilarna fulare och fulare. Till slut fanns det inte ens hjul kvar och då var det bara att lägga ner den verksamheten.

Har även införlivat min ömma moder i Googles varma famn genom att byta hennes sunkiga gamla Spray-mailadress till en rejält GMail-dito. Och hon verkade föredra det funktionella men avskalade GMail mot det pråliga, sega Spray. Bådar gott!

Imorgon är det hemfärd på förmiddan och vi lär ju inte stanna för en El Maco till lunch på vägen hem! :-(

Men innan jag går och lägger mig så ska morsans kontakter från Spray föras över till GMail. Som tur är, är det inte alltför många!

God förmiddag i dubbel bemärkelse

I allra högsta grad. Vägde mig imorse och redan på dag 5 visar GI-köret klar progress. Kolla progressbaren i menyn!

I övrigt blev det ännu en stekarmorgon. Frukosten bestod av ett halvt paket bacon, 2 stekta ägg, lite stekt svamp och en stekt tomat. Till detta en kopp te.

Man har iaf inte blivit avskräckt av dieten än. Fast jag kände mig lite konstig igår kväll. Kändes nästan som om jag tagit en snaps, d.v.s. lite påverkad. Men det gick över igen och nu mår jag bara fina fisken.